Se ha producido un error en este gadget.

martes, 15 de marzo de 2011

Las emociones

Las emociones no deben reprimirse sino expresarse. Sin embrago, ante emociones negativas necesitamos afrontarlas para mejorar nuestro bienestar.

    No poder gobernar las emociones negativas provoca un estado de insatisfacción, ansiedad, malestar y sobre todo un coste psicológico cuando su presencia es  habitual y más aún cuando su intensidad es alta. Por todo ello deberíamos desarrollar diversos procedimientos a fin de amortiguar este impacto psicológico negativo.
Para ello emplear estrategias de afrontamiento ante situaciones difíciles, nos permitiría alcanzar el autocontrol emocional necesario para manejar adecuadamente las emociones.
                                                       Ellos si expresan las emociones
 

No hay comentarios:

Publicar un comentario